Clik here to view.
Bra formbesked
Hoj! Skateintervaller på banan idag med universitet och många åkare slöt upp för att plågas lite tillsammans. Tre intervaller på ca. 15 min skulle köras. Alla intervaller startades på stadion, ner i...
View ArticleClik here to view.
Vilar på så hårt det går
Hej hej. Vilodag i ett soligt Östersund. Klockan är 18:00 just nu, solen har gått ned och temperaturen visar 13.9 °C! Skönt, hellre sol än snöslask. Dock så hoppas jag vakna någon morgon den närmsta...
View ArticleClik here to view.
Kämpa på
Hoj! Jag bör väl klottra ihop ett inlägg idag även om jag är trött och less. Klart jag gör uppoffringar för mina kära läsare. Igår fick man verkligen vakna upp till den nya träningsveckan när skate...
View ArticleClik here to view.
Hemma i ett snöfritt Östersund
Hej Kom hem från Bruksvallarna igår! skrapade ihop 18 timmar på snö under veckan innehållande tre intervallpass. Inga monstersiffror precis men mände mig sliten under slutet av lägret. Man får oftast...
View ArticleClik here to view.
Skateintervaller i Åkersjön
Hallå i stugan! Imorse åkte jag och Jenny med universitetsbussen till Åkersjön, ca 10 mil utanför Östersund. Någon eldsjäl hade sladdad en skogsväg med skoter, ca 1 km från Edenroths stuga där vi var...
View ArticleClik here to view.
Livets berg
Hej! Även idag har man varit ute och motionerat som den hurtbulle man är. FM: Klassiska intervaller på Kanis tillsammans med Varbergaren Zacke Toresson. Vi körde 5 x 7.15 min tröskel. Årets...
View ArticleClik here to view.
Blickar framåt mot Piteå
Hej Igår var man full med motivation att avverka de 4 timmarna som planerat efter lördagens tävling (INTE). Jaja, bara att släppa det dåliga loppet och ha fullt fokus mot Piteå och 15 km klassiskt på...
View ArticleClik here to view.
Militärlandslaget
Tänkte ta och skriva några ord om militärlandslaget. Jag nämner ofta laget här på min blogg och jag kan tänka mig att många funderar över vad det egentligen är. Försvarsmakten är väl inte suveräna på...
View ArticleClik here to view.
Nederluleåstafetten 2015
Hej! Igår fick Älvsbyn fint besök av några riktiga storfräsare från Piteå och Luleå. Niklas Henriksson, Karl Edenroth och Martin Bergström sökte sig till Älvsbyn där det väntades skidåkning på skare....
View ArticleClik here to view.
2015-06-04
Hej! Idag har jag bara haft ett träningspass, lite skumt men denna säsong gör jag som min coach säger för första gången någonsin. Blir en 20 timmar lång träningsvecka (utan styrka inräknad). På dagens...
View ArticleClik here to view.
Fem bilder
Ändrat styrkeupplägget, nu är det explosivitet som gäller, när jag tappar i hastighet avslutar jag setet. Linne, 3/4 dels tights (rätt feta) och skor från Under Armour (what else?). Bilden är från...
View Article
